L O A D I N G
blog banner

Omega-3 Dapat Meringankan Gejala Asma

Sebaliknya, kadar asam lemak omega-6 yang tinggi dalam makanan, dapat memperburuk asma pada anak.

Asam lemak omega-3 dalam makanan dapat mengurangi gejala asma masa kanak-kanak, sementara lemak omega-6 dapat memperburuk mereka, sebuah studi kecil menunjukkan.

Omega-3 ditemukan dalam konsentrasi tinggi pada ikan dan kenari. Sumber omega-6 termasuk minyak jagung dan minyak nabati lainnya. Beberapa makanan mengandung keduanya.

Para peneliti mempelajari 135 anak-anak penderita asma, usia 5 hingga 12 tahun, yang tinggal di pusat kota Baltimore. Pada awal penelitian dan sekali lagi pada tiga dan enam bulan, anak-anak dinilai untuk diet, gejala asma dan penggunaan obat-obatan asma. Pada setiap penilaian, sampel darah diambil. Perangkat yang ditempatkan di rumah mereka mengukur tingkat polutan udara.

 

Studi tersebut, dalam American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, menemukan bahwa asupan omega-6 yang lebih tinggi dikaitkan dengan peningkatan keparahan asma, efek yang lebih parah dari polusi partikulat pada gejala asma, dan peningkatan kadar neutrofil dalam darah, sejenis darah putih. sel yang terkait dengan peradangan.

Anak-anak dengan asupan omega-3 yang lebih tinggi, di sisi lain, memiliki reaksi simptomatis yang lebih ringan terhadap polusi di dalam ruangan, dan menurunkan kadar neutrofil dalam darah.

 

“Kami mengendalikan apa yang kami bisa,” kata penulis utama, Dr. Emily P. Brigham, asisten profesor kedokteran di Johns Hopkins. ‚ÄúTetapi sebelum kita mengatakan bahwa ini adalah penyebab, sebelum kami merekomendasikan perubahan diet, kita perlu studi terkontrol. Jika kami menemukan hubungan antara diet dan asma yang memengaruhi anak-anak ini, itu sangat penting. “

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *