L O A D I N G
blog banner

Jantung Perenang vs Jantung Pelari

Apakah hati perenang kelas dunia berfungsi berbeda dari hati pelari elit?

 

Sebuah studi baru menemukan bahwa jawabannya mungkin ya, dan perbedaannya, meskipun sedikit, bisa memberi tahu dan konsekuensi, bahkan bagi kita yang berenang atau berlari pada tingkat yang jauh lebih tinggi.

 

Ahli jantung dan ilmuwan olahraga sudah tahu bahwa olahraga teratur mengubah tampilan dan cara kerja jantung manusia. Ventrikel kiri, khususnya, berubah dengan olahraga. Ruang jantung ini menerima darah yang kaya oksigen dari paru-paru dan memompakannya ke seluruh tubuh, menggunakan gerakan memutar dan tidak menekuk yang agak berat, seolah-olah ventrikelnya adalah spons yang diperas sebelum kembali ke bentuk semula.

Olahraga, terutama olahraga aerobik, membutuhkan oksigen yang cukup untuk dikirim ke otot-otot yang bekerja, menempatkan tuntutan tinggi pada ventrikel kiri. Sebagai tanggapan, bagian jantung ini pada atlet biasanya menjadi lebih besar dan lebih kuat daripada pada orang yang tidak banyak gerak dan berfungsi lebih efisien, mengisi dengan darah sedikit lebih awal dan lebih lengkap dan melepaskan dengan setiap detak jantung sedikit lebih cepat, memungkinkan jantung untuk memompa lebih banyak darah lebih cepat.

 

Sementara hampir semua latihan dapat mendorong remodeling ventrikel kiri dari waktu ke waktu, berbagai jenis latihan sering menghasilkan efek yang sedikit berbeda. Sebuah studi tahun 2015 menemukan, misalnya, bahwa pendayung kompetitif, yang olahraganya menggabungkan daya tahan dan kekuatan, memiliki massa otot yang lebih besar di ventrikel kiri mereka daripada pelari, membuat hati mereka kuat tetapi berpotensi lebih gesit selama putaran yang memompa darah ke otot.

Studi-studi sebelumnya membandingkan efek jantung dari aktivitas berbasis darat, dengan penekanan pada berlari. Beberapa orang telah memeriksa renang, meskipun bukan hanya olahraga yang populer tetapi juga unik. Perenang, tidak seperti pelari, rawan berbaring, dalam air yang mengapung dan menahan napas, yang semuanya dapat memengaruhi tuntutan jantung dan bagaimana jantung merespons dan membuat kembali dirinya sendiri.

 

Jadi, untuk studi baru, yang diterbitkan pada bulan November di Frontiers in Physiology, para peneliti di University of Guelph di Kanada dan lembaga-lembaga lain berangkat untuk memetakan struktur dan fungsi hati para perenang elit dan hati pelari.

Para peneliti fokus pada pemain kelas dunia karena atlet-atlet itu akan berlari atau berenang selama bertahun-tahun, mungkin melebih-lebihkan efek diferensial dari pelatihan mereka, para peneliti beralasan.

 

Akhirnya mereka merekrut 16 pelari tim nasional dan 16 perenang lain yang sebanding, pria dan wanita, beberapa dari mereka pelari jarak jauh dan yang lain spesialis jarak.

 

Mereka meminta para atlet untuk mengunjungi lab latihan setelah tidak berolahraga selama 12 jam dan kemudian, ketika berada di lokasi, untuk berbaring diam. Mereka memeriksa detak jantung dan tekanan darah dan akhirnya memeriksa jantung para atlet dengan ekokardiogram, yang menunjukkan struktur dan fungsi organ.

Ternyata, tidak ada yang mengejutkan, bahwa para atlet, baik pelari atau perenang, menikmati kesehatan jantung yang patut ditiru. Detak jantung mereka melayang sekitar 50 detak per menit, dengan tingkat pelari sedikit lebih rendah daripada perenang. Tetapi semua detak jantung para atlet jauh lebih rendah daripada yang biasa terjadi pada orang yang tidak banyak bergerak, menandakan bahwa hati mereka kuat.

 

Para atlet juga memiliki ventrikel kiri yang relatif besar dan efisien, demikian ditunjukkan oleh ekokardiogram mereka.

 

Tetapi ada yang menarik jika perbedaan kecil antara perenang dan pelari, para peneliti menemukan. Sementara semua ventrikel kiri atlet dipenuhi dengan darah lebih awal dari rata-rata dan tidak terpuntir lebih cepat selama setiap detak jantung, perubahan yang diinginkan diamplifikasi pada pelari. Ventrikel-ventrikel mereka terisi bahkan lebih awal dan tidak terpuntir lebih tegas daripada hati para perenang.

 

Secara teori, perbedaan-perbedaan itu harus memungkinkan darah untuk bergerak dari dan kembali ke hati pelari lebih cepat daripada yang akan terjadi di dalam perenang ‘.

 

Tetapi perbedaan-perbedaan ini tidak selalu menunjukkan bahwa hati para pelari bekerja lebih baik daripada para perenang, kata Jamie Burr, seorang profesor di Universitas Guelph dan direktur laboratorium kinerja manusia, yang melakukan penelitian baru dengan penulis utama, Katharine Currie. , dan lain-lain.

Sejak perenang berolahraga dalam posisi horizontal, katanya, hati mereka tidak harus melawan gravitasi untuk mendapatkan darah kembali ke jantung, tidak seperti pada pelari tegak. Postur melakukan beberapa pekerjaan untuk perenang, dan hati mereka membentuk kembali diri mereka hanya sebanyak yang dibutuhkan untuk tuntutan olahraga mereka.

 

Temuan ini menggarisbawahi betapa sensitifnya tubuh kita terhadap berbagai jenis olahraga, kata Dr. Burr.

 

Mereka juga mungkin memberikan alasan bagi para perenang terkadang untuk mempertimbangkan penebangan mil di jalan, katanya, untuk mengintensifkan renovasi hati mereka.

Tentu saja, para atlet di sini diuji saat beristirahat, tidak bersaing, katanya, dan tidak jelas apakah ada variasi dalam ventrikel mereka yang berarti selama balapan.

 

Penelitian ini juga bersifat cross-sectional, artinya hanya melihat atlet sekali. Mereka mungkin dilahirkan dengan struktur jantung yang tidak biasa yang entah bagaimana memungkinkan mereka untuk unggul dalam olahraga mereka, daripada olahraga yang mengubah hati mereka.

 

Namun, Dr. Burr meragukan hal itu. Berolahraga hampir pasti membuat hati kita kembali, katanya, dan dia berharap eksperimen di masa depan dapat memberi tahu kita lebih banyak tentang bagaimana setiap kegiatan memengaruhi kita dan mana yang terbaik bagi orang yang berbeda.

 

Tetapi bahkan sekarang, katanya, “pesan penting adalah bahwa semua atlet menunjukkan fungsi yang lebih baik daripada orang normal di jalanan, yang mendukung pesan bahwa olahraga itu baik untuk jantung.”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *